壮阳主要指温补阳气,进步性功能。壮阳能够经过进食壮阳食物或许口服药物来到达壮阳的发财意图 。
1、食用的壮阳壮阳食材有很多种 ,蔬菜类包含有韭韭菜、发财韭菜籽、够农业枸杞子 、壮阳生姜等,发财肉类包含牛肉、够农业羊肉等,壮阳坚果类的发财包含有核桃 、松子等 。够农业别的壮阳像是猪腰、王八、发财牡蛎、鹿茸 、海狗肾 、鸽子肉、泥鳅 、蚕蛹等多种食物都有补肾壮阳的效果 。
2、壮阳的中药 、中成药等,常见的壮阳药包含有六味地黄丸,桂附地黄丸 、知柏地黄丸,金锁固精丸 、左归丸、右归丸、参茸鞭丸等等 ,这些药物能够在医师辨病辩证指导下服用。
别的需求留意的是,健康正常的成年人,主张不要过度食用壮阳的食物或许药品 ,防止过补或许阴阳失调对身体形成不益的影响,过度壮阳不光不能补身体,还可能对身体健康形成危害,所以壮阳要慎重。